Devenir fort mentalement : les conseils du coach

Notre coach Mehdy Mary nous aide à renforcer notre force mentale en expliquant sur quoi il faut focaliser son attention.

Vais-je jouer beaucoup ? Vais-je marquer ? Va-t-on gagner ? Que vont dire les médias ? Tant de questions auxquelles nous ne pouvons pas répondre ! Pour Mehdy Mary, toutes ces interrogations n’apportent rien. Le point important est de se concentrer sur ce qu’on peut contrôler.

Par exemple, est-ce qu’on va repartir avec la victoire? Personne ne peut le dire ; donc la bonne attitude est de se concentrer sur l’objectif de tout donner, de « combattre » à chaque action, du début à la fin du match. Cet engagement, on peut le décider et on peut l’appliquer. Transformer les questions sans réponses en actions concrètes et réalisables, voilà la meilleure garantie d’atteindre ses objectifs.

Michael Jordan, le meilleur basketteur de tous les temps, un joueur au mental d'acier!